La jalousie, la haine, la rancune ruinent notre santé, car notre souci à émettre des jugements de valeur ne se traduit que par des stress et mal être tout en chamboulant notre âme et conscience. Certaine personne se fatigue à paraitre alors que sa santé ne cesse de lui réclamer le naturel,la simplicité et pourquoi pas la sincérité.
La vie nous apporte chaque jour ses lots de surprises, ses joies, ses peines, bonheurs ou malheurs auxquels on ne peut se soustraire. Destin ou fatalité?
Sedera nous prodigue ci-dessous des conseils sur la conduite à tenir pour atteindre le Nirvana d'une vie saine.Il n'existe pas d'ascenseur pour y arriver, il faut prendre tout simplement l'escalier.... Bon courage !!!
Santé :
1. Boire beaucoup d'eau.
2. Prendre un petit déjeuner comme un roi, le déjeuner comme un prince et le souper comme un mendiant.
3. Manger plus d'aliments qui poussent sur les arbres et les plantes et manger moins d'aliments qui sont fabriqués dans des usines.
4. Vivre avec les 3 E - l'Energie, l'Enthousiasme et l'Empathie.
5. Prendre le temps de pratiquer la méditation et la prière.
6. Jouer à plus de jeux.
7. Lire plus de livres que vous avez fait en 2008.
8. Asseyez-vous dans le silence pendant au moins 10 minutes chaque jour.
9. Dormir un minimum de 7 heures.
10. Faire 10-30 minutes de marche chaque jour. Et pendant que vous marchez, souriez.
Personnalité:
11. Ne pas comparer votre vie à celle des autres. Vous n'avez aucune idée de ce que leur vie est.
12. Ne pas avoir des pensées ou des choses que vous ne pouvez pas contrôler. Mieux vaut investir votre énergie positive dans le moment présent.
13. Ne pas trop faire. Gardez vos limites.
14. Ne vous prenez pas au sérieux. Personne d'autre ne le fait.
15. Ne perdez pas votre précieuse énergie à des potins.
16. Rêvez plus encore alors que vous êtes éveillé.
17. L’envie est un gaspillage de temps. Vous avez déjà tout ce qu'il vous faut.
18. Oubliez les questions du passé. Ne pas rappeler à votre partenaire ses erreurs du passé. Cela va ruiner votre bonheur.
19. La vie est trop courte pour perdre du temps à haïr quelqu'un. Ne pas haïr les autres.
20. Faire la paix avec votre passé afin de ne pas gâcher le présent.
21. Personne n'est responsable de votre bonheur, sauf vous.
22. Sachez que la vie est une école et vous êtes ici pour apprendre. Les problèmes sont tout simplement partie du programme qui apparaissent et s'effacent comme l'algèbre de classe, mais les leçons que vous apprenez dureront toute une vie.
23. Sourire et faire rire les autres.
24. Vous n'avez pas à gagner chaque argument. D'accord pas d'accord.
Société:
25. Appelez votre famille souvent.
26. Chaque jour, donnez quelque chose de bon pour les autres.
27. Pardonnez à tous pour tout.
28. Passez du temps avec des personnes de plus de 70 ans et de moins de 6 ans.
29. Essayez de faire sourire au moins trois personnes chaque jour.
30. Qu'est-ce que les autres pensent de vous n'est pas de votre ressort.
31. Votre travail ne prend pas soin de vous lorsque vous êtes malade mais vos amis, oui. Restez en contact.
La vie :
32. Faites le bon choix !
33. Débarrassez-vous de tout ce qui n'est pas utile, beau, joyeux.
34. Le Tout Puissant guérit tout.
35. Que votre situation soit bonne ou mauvaise : cela va changer.
36. Peu importe comment vous vous sentez, se lever, s'habiller fait que vous êtes vivant.
37. Le meilleur est encore à venir.
38. Lorsque vous vous réveillez le matin en vie, rendez grâce au Créateur pour cela.
39. Votre intérieur est toujours plus heureux. Ainsi, vous êtes heureux.
40. Pas de politique et vivons caché.
Conclusion:
Sourit même si ton sourire est triste car si il existe quelque chose de plus triste qu'un sourire triste s'est la tristesse de ne pas pouvoir sourire...
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